الساعات الذكية تغير تجربة رمضان: فوائد صحية وروحانية

توفر الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء مزايا فريدة لمستخدميها خلال شهر رمضان. خاصة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. وتتيح هذه الأجهزة فرصة لمراقبة الحالة الصحية طوال فترة الصيام واليقظة. دون الحاجة إلى استخدام أجهزة طبية متخصصة بشكل دائم.

على الرغم من ذلك. يجب التنويه بأن الساعات الذكية لا تغني تماما عن الأجهزة الطبية الاحترافية. خاصة في الحالات الخطيرة. لكنها تقدم صورة عامة عن الوضع الصحي. مما يساعد المستخدم على اتخاذ قرارات سريعة بشأن صحته.

فيما يلي نستعرض أبرز الفوائد التي تقدمها الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء لمساعدة المستخدمين خلال شهر رمضان.

مراقبة الصحة وضغط الدم في رمضان عبر الساعات الذكية

أظهرت الدراسات أن الصيام قد يؤثر على مستويات ضغط الدم. مما يجعل المراقبة المستمرة أمرا ضروريا. يمكن للمستخدمين الذين يعانون من أمراض القلب وضغط الدم الاستفادة من هذه الميزة المتوفرة في الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء لمراقبة حالتهم الصحية باستمرار.

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل صحية مزمنة تتعلق بضغط الدم. سواء كان مرتفعا أو منخفضا. أو حتى عدم انتظام ضربات القلب. وبفضل ميزة مراقبة ضغط الدم المتوفرة في بعض الساعات الذكية. إضافة إلى ميزة مراقبة معدل نبضات القلب. يستطيع المستخدم التعرف على حالته الصحية بشكل فوري واتخاذ الإجراءات اللازمة.

تشير دراسة نشرت في مجلة كلية أيوب الطبية إلى أن الصيام يؤثر بشكل مباشر على مستوى ضغط الدم ويجعله ينخفض. وهو ما أكدته أيضا دراسة نشرت في موقع إمبريال كوليدج لندن.

مراقبة مستويات السكر في الدم خلال الصيام

بينت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنها لا تنصح بالاعتماد بشكل كامل على الساعات الذكية أو الأجهزة القابلة للارتداء لقياس مستوى السكر في الدم. وفقا لبيان نشر على موقعها الرسمي في يناير 2024.

لكن. يمكن استخدام هذه الأجهزة للحصول على مؤشر حول خطر انخفاض سكر الدم. وذلك من خلال تتبع مستوى حرق السعرات الحرارية خلال اليوم. وهي ميزة توفرها معظم الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء.

يمكن الاعتماد على هذا القياس كدليل إرشادي. لمعرفة ما إذا كان المستخدم قد حرق سعرات حرارية أكثر مما يستطيع تعويضه خلال اليوم. ومن ثم اتخاذ قرار بشأن قياس مستوى السكر في الدم بناء على ذلك.

الساعات الذكية تعزز الجوانب الروحانية في رمضان

على الرغم من أن الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء مصممة أساسا لمراقبة الصحة. إلا أن بعضها يوفر مزايا إضافية من خلال إمكانية تثبيت التطبيقات.

يمكن للمستخدمين الاستفادة من هذه الميزة لتثبيت تطبيقات متنوعة. بما في ذلك تطبيقات قراءة القرآن. وتحديد اتجاه القبلة. وتلقي تنبيهات بمواعيد الصلاة والأذكار.

تتوفر العديد من التطبيقات التي تقدم هذه المزايا. كما أن بعض الساعات الذكية تأتي مزودة بميزات إسلامية مدمجة. مثل ساعات غارمين التي تتضمن تطبيقا خاصا لتحديد اتجاه القبلة ومواعيد الصلاة.

تسبيح وذكر صامت مع التقنيات الحديثة

انتشرت في السنوات الأخيرة أجهزة صغيرة تتيح حساب عدد مرات التسبيح والذكر عبر الضغط على زر بسيط. وعرض العدد على شاشة رقمية صغيرة.

يمكن للساعات الذكية أن تقدم نفس الوظيفة. سواء عبر تثبيت تطبيقات مخصصة لذلك. أو عن طريق شراء ساعات ذكية إسلامية مصممة لهذا الغرض.

تتوفر العديد من التطبيقات للساعات الذكية التي تعمل بنظام أندرويد أو آبل والتي تقدم هذه الميزة. ومن بينها تطبيقي تاب تسبيح (Tab Tsbih) لساعات آبل. وتسبيح كاونتر برو (Tasbih Counter Pro) للساعات الذكية العاملة بنظام أندرويد وير أو إس.