10 فوائد لزيت جوز الهند لصحتك
يمكن تسمية جوز الهند بالغذاء الخارق لما له من فوائد صحية عظيمة يوجد العديد من فوائد زيت جوز الهند الصحية وذلك نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، إذ يستخدم في الطبخ والعلاج والتجميل.
فوائد زيت جوز الهند:
- حرق الدهون وخسارة الوزن
قد تكون أغرب فائدة من فوائد زيت جوز الهند المشهورة والملفتة للانتباه هي دوره في المساعدة على خسارة الوزن وحرق الدهون.
- الوقاية من العدوى والطفيليات
يساعد زيت جوز الهند في مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا، نتيجة محتواه من حمض اللوريك (Lauric Acid)، وهو عبارة عن حمض دهني يشكل نسبة جيدة من مكونات زيت جوز الهند ما يقارب 50% من نسبة الدهون المكونه له.
- مفيد لصحة الدماغ
قد ينتج الزهايمر أو الخرف بسبب عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزيئات الجلوكوز لأخذ الطاقة منها، وقد وجد بأن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي لمريض الزهايمر ومرضى اضطرابات الدماغ قد يساعد بشكل فعال.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
وجد دراسة بأن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند لها دور كبير في تحسين وتعزيز صحة القلب والشرايين، إذ أنها تعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي في الجسم ورفع مستويات الكولسترول الحميد في الجسم ( HDL).
[caption id="attachment_285688" align="aligncenter" width="300"]
زيت جوز الهند[/caption]
إقرأ المزيد: فوائد زيت الزيتون.
: فوائد زيت جوز الهند الجمالية والجسدية
وجد لزيت جوز الهند دور كبير وواسع الاستخدام جماليًا، ونذكر أهم الاستخدامات الشائعة له:
- يحافظ على صحة الشعر من التلف وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- تعزيز صحة البشرة والجلد وترطيبها ووقايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- من الممكن استخدامه كمزيل للمكياج.
- مقاوم للتجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- الوقاية من تشققات الحمل وعلامات تمدد الجلد.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة بالمضمضة به.
- مقشر طبيعي للجلد عند استخدامه مع السكر.
- التخلص من السليوليت عند المواظبة على استخدامه.
- تهدئة أعراض الصدفية والاكزيما والتهابات المفاصل.
- التقليل من ظهور الدوالي.
- التقليل من الإفرازات المهبلية.
- المساعدة في تحسين نمو الأظافر.
- مفيد للتدليك والمساج.
