كشفت دراسات حديثة ان الاجازة الصيفية لا تمثل فترة راحة للامهات كما هو شائع بل تعد موسما من الضغوط النفسية والجسدية المتراكمة. واظهرت الابحاث ان الانتقال من ضغوط العام الدراسي الى متطلبات العطلة الصيفية يضع الامهات امام تحديات يومية قاسية تتجاوز الروتين المعتاد.

اوضح باحثون ان صحة الامهات ولا سيما العاملات بدوام كامل تشهد تراجعا ملحوظا مع بداية الاجازة. وبينت النتائج ان زيادة اعباء الرعاية غير المدفوعة وانخفاض القدرة على التحكم في الوقت الشخصي يؤديان الى تدهور الحالة المزاجية والبدنية لدى الكثيرات. واضافت التقارير ان وجود الاطفال في المنزل طوال اليوم يفرض مهاما اضافية تشمل الطبخ والتنظيف المستمر ومتابعة الانشطة والتدريبات والحرمان من النوم الهادئ.

قال خبراء ان الكلفة الخفية للاجازة الصيفية لا تقتصر على الجانب المادي فقط بل تمتد لتشمل ما يعرف بالحمل الذهني وعبء المقاطعة. واشار المختصون الى ان الكلام البشري المتكرر وطلبات الاطفال المستمرة ترفع مستويات الكورتيزول في الجسم مما يسبب توترا مزمنا يفوق الضوضاء العادية. واكدت الدراسات ان التعرض المستمر لهذه المقاطعات يؤدي الى اضطرابات النوم وضعف الاداء المهني والمشكلات النفسية.

بينت التقديرات الاقتصادية ان الاسر تواجه صعوبات متزايدة في توفير رعاية بديلة للاطفال خلال العطلة نتيجة ارتفاع التكاليف وتضخم الاسعار. واظهرت استطلاعات الرأي ان نسبة كبيرة من الاباء يضطرون للاقتراض لتغطية نفقات الصيف مما يجعل موسم العودة الى المدارس تحديا ماديا اضافيا يثقل كاهل الاسرة.

موضحا ان استعادة الهدوء والروتين اليومي تتطلب خطوات عملية مدروسة. واشار الخبراء الى اهمية إعادة صياغة النوم كأداة للعناية الذاتية وتجنب الجداول الصارمة في بداية العودة للمدارس لتقليل حدة التوتر. واضافوا ان اشراك افراد الاسرة في التخطيط للمهام المنزلية يقلل من العبء الملقى على عاتق الام ويساعد في خلق توازن صحي يضمن استقرار الاسرة بعيدا عن فوضى الصيف.